¿Estás sola o te sientes sola en este confinamiento? … O ¿Atraviesas una ruptura sentimental?Pues ¡manos a la obra! Cuando sientes que todo se derrumba, analiza ¿Qué es lo que has perdido y qué quieres o no en tu vida a partir de ahora? Dedícate un tiempo para elaborar esta lista. Te ayudo con algunas preguntas […]
¿Qué tienen en común unas vacaciones, una cena romántica, una sesión en el gimnasio, una ruptura sentimental, un paseo en coche, una boda o cualquier gran fiesta con amigos? Una canción. Piensa en ello. Muchas de nuestras actividades diarias y momentos especiales incluyen canciones o vienen acompañados de música. Hay canciones que te cambian […]
Hoy quería compartir con vosotr@s lo último que he leído de Isabelle Tessier. Me siento totalmente identificada con estas y muchas otras ideas que lanza en este artículo así que enhorabuena por poner en palabras lo que much@s tal vez sienten en estos momentos. Te quiero, pero también me quiero a mi, y eso no […]
El Amor “El amor no es una relación. El amor es un estado; no tiene nada que ver con nadie más. Uno no se enamora, uno es amor. Por supuesto, si eres amor estás enamorado, pero ése es el resultado, la consecuencia, pero no el origen. El origen es que eres amor”. OSHO ¿Quién […]
¿CÓMO TE SIENTES EN ESTE MOMENTO? PARA, RESPIRA, PIENSA Y DECIDE No se puede estar positivo ni ser feliz todo el tiempo. Así que para y escúchate. ¿Cómo te sientes realmente en este momento? Porque lo normal es vivir todo tipo de emociones, de ilusiones, de dudas y seguridad, de decepciones y sorpresas, momentos de […]
EL DUELO Nacemos y desde entonces nos relacionamos. Somos seres humanos y como tal nos gusta compartir,expresar,sentir,participar,sentirnos parte de un grupo o sistema (familia, trabajo, comunidad, ciudad…). También desde que nacemos somos dependientes, nos cuidan, nos miman y crecemos necesitando al otro para sentirnos queridos e importantes. Estar acompañados nos da seguridad, somos seres sociales, […]
En las sesiones de coaching hay una parte muy importante que se trabaja que es “el Duelo”. Muchas veces no queremos pasarlo mal, ni estar tristes, ni llorar pero es esencial vivirlo para poder cerrar esa etapa, superarlo y salir adelante. ¿Qué hacer después de una ruptura? La tristeza es buena porque nos […]
¿Sabes cual es la diferencia entre alegría y felicidad? Reconozco que nunca me había parado reflexionar sobre ello, y la entrevista con Alex Rovira me ha ayudado a darme cuenta de lo que SI está en mi mano. Porque se ha escrito mucho sobre la felicidad y cómo ser felices (y mira que nos cuesta…) […]
¿Te das cuenta de la cantidad de veces que ponemos nuestra felicidad en manos de los demás?¿La cantidad de dependencias emocionales que nos imponemos inconscientemente? Si me quiere… me quiero y me valoro Si eligen mi proyecto es que soy válido Si me llama es que piensa en mi Si hace planes […]
¿QUIERES VIVIR UNA EXPERIENCIA DE CRECIMIENTO Y MARCA PERSONAL NAVEGANDO? El barco de la Felicidad es un taller ameno, divertido, sencillo, práctico y totalmente experiencial en todos los sentidos: a nivel personal, emocional y de marca personal. Disfruta un fin de semana de navegación mientras practicas dinámicas divertidas, aprendes herramientas y habilidades para aumentar tu […]